Después del medio maratón de Llanera del pasado domingo, el próximo sábado iremos hasta Lastres para participar en la Carrera del Jurásico, algo menos de siete kilómetros que une las localidades de Lastres y Colunga. Esperemos que las sensaciones sean igual de buenas, que las del pasado fin de semana.
Aquí estamos, en la media maratón de Llanera, haciendo de escolta de Verónica Pérez, segunda clásificada en la carrera
Lo dicho: si en noviembre estás en el Maratón de Nueva York no dejes de ver este video. De compras por la Quinta Avenida con el atleta Chris Lukezic.
Para ver el video pincha aquí
Una de las ideas más atractivas para las dietas de adelgazamiento es la teoría de la Negative Calorie Food (Alimentos de Calorías Negativas) ó también denominada Fat Burning Foods (Comida quemagrasa).
La teoría viene a sostener lo siguiente: el cuerpo quema calorías en los procesos químicos y mecánicos que digieren la comida. Algunos alimentos contienen menos calorías que las que ellos mismos necesitan para ser digeridos. Por tanto, comiendo este tipo de alimentos, se perdería peso. Por ejemplo, si usted comiera 40 gramos de apio, que contiene 7 calorías, quizás su cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso. Este tipo de alimentos quemagrasas o de calorías negativas son verduras como la lechuga, cebolla, espárragos… o frutas como la mandarina, los limones, manzanas… (Ver lista de alimentos quemagrasas).
Esta teoria está basada el libro publicado en los noventa Foods that Cause You to Lose Weight: the Negative Calorie Effect, de Neal D. Barnard. Estas ideas son objeto de muy controvertidas opiniones. En este artículo de Elena Serocki The Negative-Calorie Diet crítica severamente esta teoria, citando a Robert Eckel, M.D., un profesor de medicina de la University of Colorado (Health and Sciences Center and the American Heart Association’s) especialista en nutrición quien piensa que el concepto es “ridículo”, desafiando los principios de la ciencia, asegurando que no hay comida que pueda ser asociada a una pérdida de energía.
Por contra, esta teoría tiene una gran acogida en Internet con muchos sites que defienden dietas de alimentos de calorías ngeativas. Menos mal que son todos buenos antioxidantes y en general muy saludables.
No hay ningún corredor en este mundo que antes de participar en una carrera haga una estimación del tiempo que podrá hacer en la misma. Corriendo por internet, he encontrado una calculadora de predicción de tiempos, teniendo en cuenta tus tiempos anteriores.
La verdad es que los resultados son previsibles por cualquier corredor que un mínimo de experiencia en el mundo del correr. Pero queda aquí el enlace para todo aquel que quiera echarle un ojo, aunquea sea por simple curiosidad.
Correr el Maratón de Londres sin dejarse la cartera por el camino es casi imposible. Aún así, no hay que perder la esperanza. En la primera semana de octubre se conocerán los resultados del sorteo para conseguir uno de los escasos dorsales que la organización sortea. En mi caso, participo en el sorteo por segunda vez. En la primera, como todo el mundo ya sabe, no hubo suerte. Espero que en esta ocasión, el resultado sea otro.
Según la edición inglesa de Runner´s World los 10 mejores maratones del mundo son:
1. London Marathon, April
2. Berlin Marathon, September
3= New York City Marathon, November
3= Chicago Marathon, October
5. Boston Marathon, April
6. Stockholm Marathon, June
7. Rotterdam Marathon, April
8. Paris Marathon, April
9. Honolulu Marathon, December
10. Amsterdam Marathon, October
Pues sí. Me confundí. A pesar de los malos pronósticos iniciales, la Human Race de Nike resultó todo un éxito. Más de 11.000 corredores participaron en la prueba madrileña, en lo que es todo un logro.
De todos los comentarios que he oido hasta el momento me quedo con uno de mi amigo Emilio que esta mañana dijo: “una San Silvestre en pleno verano”. Con eso ya está dicho todo.
Por mi parte, me alegro que la carrera fuera todo un éxito. De verdad.
