¿Eres un corredor de larga vida?
- Archivado bajo: Entrenamientos
- Fecha: Oct 1,2008
La edición estadounidense de Runner’s World está trabajando en un reportaje sobre corredores que lleven más de una década corriendo. El objetivo de dicho reportaje es ofrecer a sus lectores pistas sobre como alargar la vida de un corredor. Quizás alguno de los que os dejáis caer por este blog llevéis más de 10 años corriendo. Copiando a Runner’s: ¿cuáles son vuestros trucos para correr, correr y correr después de tantos años?
2 respuestas en "¿Eres un corredor de larga vida?"
Hola. Corro marathones desde el año 1993, lo convino con la práctica del Mountain bike, razón por la cual evito el estrés y la monotonía de los entrenamientos. Tambíen parte de este éxito es saber escuchar a mi cuerpo y no hacerle caso a la mente. Importante también mi vida como deportista ha sido el aplicar una doctrina sana en cuanto a la alimentación, poco alcohol, y vivir una vida normal.
Jorge: Tienes razón en todo lo que dices. La semana pasada entrenaba con un grupo de cross que son casi élite y les decía que ellos corren mucho en muy poco tiempo y que yo corro poco en mucho tiempo.
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