Marca personal, en el Cross Villa de Gijón

Buen día el de ayer para correr por las calles de Gijón y buen día para hacer marca personal al paso de los 10 kilómetros. Si bien el Cross Villa de Gijón no era más que una carrera para ir cogiendo ritmo, lo cierto es que, al final, resultó una carrera marca. Es lo que pasa cuando uno no se juega nada.

Ya en los primeros compases de la carrera, mientras la playa de San Lorenzo no saludaba a su paso, las piernas decían que el ritmo era bueno, que podíamos estar por debajo de 3,40, sin muchos problemas. Y así fue durante todo el recorrido, salvo algún tramo en cuesta por la zona de La Calzada.

Al llegar al barrio de Pumarín, ya en el kilómetro 8, al mirar de reojo al cronómetro, me di cuanta que si continuaba con el mismo ritmo, podía hacer marca oficiosa en los 10 kilómetros. Tan sólo tenía que forzar un punto la máquina, no más.

Y al llegar a los 10 kilómetros cayeron los 36,06 que tiempo atrás había hecho en los 10 Kilómetros de Aranjuez, quedando así mi mejor marca en 35,55.

El resto de la carrera hasta llegar a Las Mestas en progresión, haciendo el último kilómetro en 3,26.

La carrera muy bien, no por la marca, que no va a ningún lado, si por las sensaciones, que, al final, es lo que encuentra.


Mañana, al Cross de Gijón

  • Autor: Frasi
  • Archivado bajo: Actualidad
  • Fecha: Nov 8,2008

Lo dicho mañana estaré el Cross de Gijón. Si alguno anda por allí, que no dude en saludar.


Con la que está cayendo no hay quien salga a entrenar

  • Autor: Frasi
  • Archivado bajo: Actualidad
  • Fecha: Oct 29,2008

Ya está dicho en el titular: hoy día de descanso obligatorio. La que está cayendo es de mucho cuidado y después de dos días de tragar agua, como que un tercero no.


Ocurrió en el pasado Maratón de Chicago: un corredor desfallece a escasos metros de la meta y pasan lo segundos sin que ningún otro corredor acuda en su ayuda. Al final, dos héroes de la ruta sacrifican su tiempo para ayudar al compañero caído y llevarlo hasta meta, donde es atendido por los servicios médicos.

La imagen es escalofriante. Si nos has visto el vídeo, pincha aquí.

Aplaudo el comportamiento de los dos corredores. Pero la verdadera historia la escriben, no los dos héroes de la ruta, si no los cientos de compañeros que pasan al lado del corredor y no detienen su carrera. Están ciegos o ignoran al corredor caído? No se lo que es peor.

En mi caso, no dudaría y mandaría el crono a hacer puñetas, aunque fuera mi mejor marca en maratón. Vida no hay más que una y maratones hay una vida.

Y tu qué harías?


Dar la vuelta al mundo corriendo

  • Autor: Frasi
  • Archivado bajo: Actualidad
  • Fecha: Jun 11,2008

Javier Arévalo, en su blog Born to be runner, plantea dar la vuelta al mundo corriendo. Bueno, no él solo, sino varios corredores. Según me cuenta en un correo, “la idea inicial es hacer dicha vuelta al mundo de verdad, pero con varios corredores, ya sea en forma de relevos por países o algo así rollo antorcha olímpica, lo que ocurre es que ese proyecto es tan sólo una idea”.

En este sentido, Javier también me apunta que “pensando en hacer algo parecido, se le ocurrió trasformarlo en un reto de Nike Plus”.

Para participar en estos retos es necesario disponer de un Ipod, y del chip para poder contabilizar el número de kilómetros. “La verdad es que este hecho, por desgracia, limita bastante la participación de los atletas que no usuarios de este producto”, apunta como el editor de Born to be runner.

El reto es conseguir cubrir la distancia de 40.000 km, en 80 días. A dicha distancia se deberá llegar sumando el número de kilómetros recorridos entre todos los atletas apuntados al reto durante este periodo.

La iniciativa me parece de los más interesante, más cuando no hay ninguna gran marca de por medio y tiene su raíz en un simple corredor que ama el deporte por encima de todas las cosas.

De llegar a ponerse en marcha dicho reto, creo que me compraría el material necesario para poder participar en él. Simplemente, porque son de esas cosas que motivan.


Nike anuncia su Nike+ Human Race

Nike ha anunciado la realización de la Nike+ Human Race, el evento de running más grande del mundo realizado en un mismo día, y el cual les proporcionará a corredores de todo el mundo la oportunidad de competir juntos el próximo 31 de Agosto. El evento consistirá de 25 carreras de modalidad 10K y se expandirá a lo largo de tres continentes, cubriendo 25 ciudades de diferentes países, incluyendo entre otras a, Los Ángeles, Nueva York, Londres, Madrid, Paris, Estambul, Melbourne, Shangai, São Paulo y Vancouver. Después de las carreras en cada ciudad, los participantes serán recompensados con un concierto exclusivo donde se presentará a uno de los mejores artistas de hoy en día.

A partir de hoy mismo, los interesados en participar de este histórico evento en la ciudad de su elección pueden reservar su plaza visitando Nikeplus.com. La inscripción abrirá oficialmente el próximo 2 de Junio. Los corredores que residan o vayan a encontrarse fuera de las 25 ciudades selectas podrán igualmente participar de la Nike+ Human Race utilizando la tecnología Nike+, la cual les permitirá sincronizar en Nikeplus.com los kilómetros corridos usando su calzado con capacidad Nike+ junto con su iPod Nano o su Nike+ SportBand.

“La Nike+ Human Race apunta a inspirar y conectar a un millón de corredores alrededor del mundo”, dijo Trevor Edwards, Vicepresidente de Marca de Nike. “Estamos ofreciendo a los corredores nuevas maneras de competir y correr por lugares icónicos, cada uno terminando con acto musical de primera clase. Es una manera sin precedentes para nosotros traer una experiencia nueva en su totalidad a consumidores alrededor del mundo”.

La carrera de cada una de las 25 ciudades comenzará el mismo día 31 de agosto, con la primera carrera iniciando en Taipei y la última terminando en Los Ángeles. Los recorridos de la Nike+ Human Race llevarán a los corredores por diversos lugares icónicos, como el afamado Coliseo de Los Ángeles, Tapie 101 (el edificio más alto del mundo), el Centro Histórico de la Ciudad de México, y la Puerta del Sol en Madrid. Asimismo, el recorrido de la carrera en Estambul atravesará el famoso puente colgante del Bósforo, que estará cerrado al tráfico para permitirles a los participantes correr desde Europa hasta Asia y de regreso.

En el día de la Nike+ Human Race, Nike realizará en las diferentes ciudades actividades que contarán con la presencia de importantes atletas internacionales, como el siete-veces campeón del Tour de France: Lance Armstrong, en Austin, Texas; la seis-veces ganadora del maratón y actual campeona de la Maratón de Nueva York: Paula Radcliffe, en Londres; el candidato a ganar medalla de oro en Beijing en carreras de media y larga distancia: Craig Mottram, en Melbourne; y la ganadora del Grand Prix Final y candidata a medalla olímpica en patinaje artístico: Yuna Kim, en Seúl.

“Habiendo terminado recientemente la Maratón de Boston, creo que correr es una de las expresiones más grandes del potencial humano”, dijo Armstrong. “Como corredor comprometido, estoy muy orgulloso de participar en la Nike+ Human Race, y animo a los corredores de todos los niveles a que se unan a la comunidad global de corredores por medio de este evento”.

Nikeplus.com será el destino oficial de la Nike+ Human Race y de todas las necesidades de entrenamiento de sus corredores antes de la carrera. Allí, los corredores podrán aprender más acerca de los nuevos equipos de entrenamiento, incluyendo el Nike Zoom Victory+, lo último de Nike en calzado de running, que incorpora Flywire, la última tecnología de Nike en construcción de calzado súper liviano y resistente. Los corredores podrán también visitar Nikeplus.com para mantenerse motivados con lo más nuevo de Nike+ Sport Music, que ofrece lo mejor en mezclas de música y de coaching personal para entrenamientos, diseñadas específicamente para carreras largas o máquinas de cinta para correr.

Como parte de Nike+ Human Race, los corredores podrán correr por una causa y de esa manera poder devolver a la comunidad mundial.


Alba García, ganadora de la Carrera de la Mujer

Lo digo con mucho orgullo porque es mi prima. Hace poco más de una hora, Alba García ha ganado la Carrera de la Mujer de Madrid, por delante de Ana Burgos, quien no ha podido seguir a la corredora asturiana en los últimos 500 metros.


Aprende a elegir tu calzado

De lo más interesante e instructivo el artículo Aprende a elegir tu calzado, publicado hoy en Runner’s. En el mismo, se explica los diferentes tipos de pisada, el ancho que debe tener una zapatilla y los tipos de lazada, entre otros puntos.

 Lo mejor, es echar un ojo. Seguro que algo aprendemos.


A poco más de dos semanas para el Maratón de Viena, 172 españoles ya han formalizado su inscripción. De ellos, 113 tomarán parte en el maratón, mientras que el resto completarán los 21,097 km del medio maratón de la capital austriaca.

Austria será el país que más corredores aporte al maratón con un total de 21.186. Diez veces menos serán los corredores alemanes, con 2.351. En tercer lugar, está Italia, con 726 atletas.


Chema Martínez disputará el Maratón de Madrid

Chema Martínez correrá el próximo Maratón de Madrid con intención de ganar en casa. Después de dos semanas enfermo, Chema vuelve a calzarse las zapatillas con intención de alzarse con la victoria. En declaraciones a Marca, Chema afirmó “estar muy contento por poder estar en la línea de salida del próximo día 27 en esta carrera”.




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