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	<title>club42195.net Blog &#187; Actualidad</title>
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	<description>Blog sobre el maraton</description>
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		<title>Marca personal, en el Cross Villa de Gijón</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 08:20:56 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
		<category><![CDATA[Carreras]]></category>

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		<description><![CDATA[Buen día el de ayer para correr por las calles de Gijón y buen día para hacer marca personal al paso de los 10 kilómetros. Si bien el Cross Villa de Gijón no era más que una carrera para ir cogiendo ritmo, lo cierto es que, al final, resultó una carrera marca. Es lo que [...]]]></description>
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		<title>Mañana, al Cross de Gijón</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Nov 2008 22:08:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualidad]]></category>

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		<description><![CDATA[Lo dicho mañana estaré el Cross de Gijón. Si alguno anda por allí, que no dude en saludar.
]]></description>
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		<title>Con la que está cayendo no hay quien salga a entrenar</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Oct 2008 11:52:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ya está dicho en el titular: hoy día de descanso obligatorio. La que está cayendo es de mucho cuidado y después de dos días de tragar agua, como que un tercero no.
]]></description>
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		<title>Sacrificar tu marca en maratón por ayudar a un compañero caído</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Oct 2008 20:25:13 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Lesiones]]></category>

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		<description><![CDATA[Ocurrió en el pasado Maratón de Chicago: un corredor desfallece a escasos metros de la meta y pasan lo segundos sin que ningún otro corredor acuda en su ayuda. Al final, dos héroes de la ruta sacrifican su tiempo para ayudar al compañero caído y llevarlo hasta meta, donde es atendido por los servicios médicos.
La [...]]]></description>
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		<title>Dar la vuelta al mundo corriendo</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 15:30:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualidad]]></category>

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		<description><![CDATA[Javier Arévalo, en su blog Born to be runner, plantea dar la vuelta al mundo corriendo. Bueno, no él solo, sino varios corredores. Según me cuenta en un correo, &#8220;la idea inicial es hacer dicha vuelta al mundo de verdad, pero con varios corredores, ya sea en forma de relevos por países o algo así [...]]]></description>
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		<title>Nike anuncia su Nike+ Human Race</title>
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		<pubDate>Tue, 20 May 2008 10:35:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carreras]]></category>

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		<description><![CDATA[Nike ha anunciado la realización de la Nike+ Human Race, el evento de running más grande del mundo realizado en un mismo día, y el cual les proporcionará a corredores de todo el mundo la oportunidad de competir juntos el próximo 31 de Agosto. El evento consistirá de 25 carreras de modalidad 10K y se expandirá [...]]]></description>
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		<title>Alba García, ganadora de la Carrera de la Mujer</title>
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		<pubDate>Sun, 11 May 2008 09:30:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carreras]]></category>

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		<description><![CDATA[Lo digo con mucho orgullo porque es mi prima. Hace poco más de una hora, Alba García ha ganado la Carrera de la Mujer de Madrid, por delante de Ana Burgos, quien no ha podido seguir a la corredora asturiana en los últimos 500 metros.
]]></description>
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		<title>Aprende a elegir tu calzado</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 07:50:53 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
		<category><![CDATA[Zapatillas]]></category>

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		<description><![CDATA[De lo más interesante e instructivo el artículo Aprende a elegir tu calzado, publicado hoy en Runner&#8217;s. En el mismo, se explica los diferentes tipos de pisada, el ancho que debe tener una zapatilla y los tipos de lazada, entre otros puntos.
 Lo mejor, es echar un ojo. Seguro que algo aprendemos.
]]></description>
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		<title>Al menos 172 españoles participarán en el Maratón de Viena 2008</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Apr 2008 18:11:56 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
		<category><![CDATA[Maratón internacional]]></category>

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		<description><![CDATA[A poco más de dos semanas para el Maratón de Viena, 172 españoles ya han formalizado su inscripción. De ellos, 113 tomarán parte en el maratón, mientras que el resto completarán los 21,097 km del medio maratón de la capital austriaca.
Austria será el país que más corredores aporte al maratón con un total de 21.186. [...]]]></description>
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		<title>Chema Martínez disputará el Maratón de Madrid</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Apr 2008 08:16:12 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Maratón Madrid]]></category>

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		<description><![CDATA[Chema Martínez correrá el próximo Maratón de Madrid con intención de ganar en casa. Después de dos semanas enfermo, Chema vuelve a calzarse las zapatillas con intención de alzarse con la victoria. En declaraciones a Marca, Chema afirmó &#8220;estar muy contento por poder estar en la línea de salida del próximo día 27 en esta [...]]]></description>
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