<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>club42195.net Blog &#187; Lesiones</title>
	<atom:link href="http://club42195.net/blog/index.php/category/lesiones/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://club42195.net/blog</link>
	<description>Blog sobre el maraton</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 Jan 2010 15:44:09 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Hoy, prueba de esfuerzo</title>
		<link>http://club42195.net/blog/2009/06/08/hoy-prueba-de-esfuerzo/</link>
		<comments>http://club42195.net/blog/2009/06/08/hoy-prueba-de-esfuerzo/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 11:40:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesiones]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://club42195.net/blog/2009/06/08/hoy-prueba-de-esfuerzo/</guid>
		<description><![CDATA[El doctor me dijo &#8220;estás pasado&#8221; y yo no lo creí. Hoy prueba de esfuerzo para ver quien tiene razón.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://club42195.net/blog/2009/06/08/hoy-prueba-de-esfuerzo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>¿Son los maratones seguros?</title>
		<link>http://club42195.net/blog/2008/11/05/%c2%bfson-los-maratones-seguros/</link>
		<comments>http://club42195.net/blog/2008/11/05/%c2%bfson-los-maratones-seguros/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Nov 2008 08:52:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Club 42195]]></category>
		<category><![CDATA[Lesiones]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://club42195.net/blog/2008/11/05/%c2%bfson-los-maratones-seguros/</guid>
		<description><![CDATA[A raíz de la muerte de dos corredores en el Maratón de Nueva York, se ha vuelto a abrir el debate sobre si los maratones son seguros. Por ejemplo, Runner&#8217;s World se pregunta si correr es bueno, ¿por qué la gente muere corriendo maratones?
&#8220;Correr un maratón es tan seguro o peligroso como jugar un partido [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://club42195.net/blog/2008/11/05/%c2%bfson-los-maratones-seguros/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sacrificar tu marca en maratón por ayudar a un compañero caído</title>
		<link>http://club42195.net/blog/2008/10/16/sacrificar-tu-marca-en-maraton-por-ayudar-a-un-companero-caido/</link>
		<comments>http://club42195.net/blog/2008/10/16/sacrificar-tu-marca-en-maraton-por-ayudar-a-un-companero-caido/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Oct 2008 20:25:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
		<category><![CDATA[Lesiones]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://club42195.net/blog/2008/10/16/sacrificar-tu-marca-en-maraton-por-ayudar-a-un-companero-caido/</guid>
		<description><![CDATA[Ocurrió en el pasado Maratón de Chicago: un corredor desfallece a escasos metros de la meta y pasan lo segundos sin que ningún otro corredor acuda en su ayuda. Al final, dos héroes de la ruta sacrifican su tiempo para ayudar al compañero caído y llevarlo hasta meta, donde es atendido por los servicios médicos.
La [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://club42195.net/blog/2008/10/16/sacrificar-tu-marca-en-maraton-por-ayudar-a-un-companero-caido/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Un 8.000 para el Maratón de Viena</title>
		<link>http://club42195.net/blog/2008/03/22/un-8000-para-el-maraton-de-viena/</link>
		<comments>http://club42195.net/blog/2008/03/22/un-8000-para-el-maraton-de-viena/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Mar 2008 14:57:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrenamientos]]></category>
		<category><![CDATA[Lesiones]]></category>
		<category><![CDATA[Maratón internacional]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://club42195.net/blog/2008/03/22/un-8000-para-el-maraton-de-viena/</guid>
		<description><![CDATA[Después del susto de principios de semana y las dos visitas de urgencia al fisio, hoy he vuelto a hacer calidad. Por precaución, he sustituido los 2&#215;4.000 previstos en el entrenamiento por un 8.000 a ritmo. Las sensaciones han sido relativamente buenas: 30:29, en total y 11:18 y 11:19 en la primera y segunda vuelta, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://club42195.net/blog/2008/03/22/un-8000-para-el-maraton-de-viena/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lesión pero seguimos adelante</title>
		<link>http://club42195.net/blog/2008/03/19/lesion-pero-seguimos-adelante/</link>
		<comments>http://club42195.net/blog/2008/03/19/lesion-pero-seguimos-adelante/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Mar 2008 16:20:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesiones]]></category>
		<category><![CDATA[Maratón internacional]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://club42195.net/blog/2008/03/19/lesion-pero-seguimos-adelante/</guid>
		<description><![CDATA[Desde luego que esta afición nuestra es de todo, menos agradecida. Cuando uno piensa que la lesión de turno ha decidido hacer las maletas, vuelve por donde se fue y hace añicos todos tus planes. Eso es lo que me ha ocurrido estos últimos días. Cuando ya soñaba con volver a estar por debajo de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://club42195.net/blog/2008/03/19/lesion-pero-seguimos-adelante/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Curando lesiones con sardinas</title>
		<link>http://club42195.net/blog/2008/02/13/curando-lesiones-con-sardinas/</link>
		<comments>http://club42195.net/blog/2008/02/13/curando-lesiones-con-sardinas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Feb 2008 11:32:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Lesiones]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://club42195.net/blog/2008/02/13/curando-lesiones-con-sardinas/</guid>
		<description><![CDATA[Nunca pensé que una simple sardina sería la medicación para curar esta pequeña lesión que arrastro desde navidades. El caso es que ayer fuí a ver a un nuevo fisio recomendado por un nutrido grupo de corredores y después de hacerme ver las estrellas, acordarme de su antepasados y charlar amigablemente, me recomendó comer sardinas para [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://club42195.net/blog/2008/02/13/curando-lesiones-con-sardinas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>6 kilómetros que saben a mucho</title>
		<link>http://club42195.net/blog/2008/01/24/6-kilometros-que-saben-a-mucho/</link>
		<comments>http://club42195.net/blog/2008/01/24/6-kilometros-que-saben-a-mucho/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jan 2008 08:48:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Club 42195]]></category>
		<category><![CDATA[Lesiones]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://club42195.net/blog/2008/01/24/6-kilometros-que-saben-a-mucho/</guid>
		<description><![CDATA[Salir de una lesión es más complicado de lo que parece. El miedo a recaer está más que presente y una molestia que en otro momento sería habitual, hoy te hace pensar en lo peor. Pero el caso es que despés de tres semanas a trancas y barrancas, entrenando un día si y otro, parece [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://club42195.net/blog/2008/01/24/6-kilometros-que-saben-a-mucho/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Parón antes del Maratón de Viena</title>
		<link>http://club42195.net/blog/2008/01/09/paron-antes-del-maraton-de-viena/</link>
		<comments>http://club42195.net/blog/2008/01/09/paron-antes-del-maraton-de-viena/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Jan 2008 08:28:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frasi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesiones]]></category>
		<category><![CDATA[Maratón internacional]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://club42195.net/blog/2008/01/09/paron-antes-del-maraton-de-viena/</guid>
		<description><![CDATA[Desde luego que la preparación para el Maratón de Viena se está complicando más de lo esperado y deseable. A la falta de tiempo para entrenar a querido juntarse una contractura en el cuádriceps femoral, que no deja a mi pierna izquierda hacer su movimiento con libertad.
Correr, corro. Pero como dicha molestia parece no querer abandonar el barco, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://club42195.net/blog/2008/01/09/paron-antes-del-maraton-de-viena/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Dynamic Page Served (once) in 0.404 seconds -->
